大家新年好,
作为一个 30 多岁的男性,最近越发感觉头发稀疏的问题在加重。以前就有些脱发,但现在情况更糟了 - 每天梳头掉一大把,洗头时掉的更多,头顶和发际线的情况也在恶化。
照镜子的时候特别明显,头顶已经能隐约看到头皮了,发际线和太阳穴位置也在慢慢"扩大"。之前买过米诺地尔,用了一段时间,但是没有坚持下来。现在感觉情况越来越严重,应该是雄激素性脱发(雄脱)在继续发展。看着镜子里的自己,感觉比实际年龄老了好几岁,心情很低落。
想问问遇到类似情况的朋友们:
有人在坚持使用米诺地尔吗?效果如何?
除了米诺地尔,还有什么行之有效的治疗方法吗?
特别想知道有没有朋友能坚持使用米诺地尔,想听听你们的使用感受。

坚持用会有效果的

雄脱单用米诺效果不大
米诺+非那一起使用，坚持 1 年以上可能会有一点效果吧

除此之外就是植发了，也是最有效的方式

每天坚持太难了

有地方能检查毛囊健康程度吗？我感觉自己现在头发掉的非常厉害，但是其他人都说我头发多，我自己明显感觉到稀疏了不少，我是留长发的，可能头发长给别人错觉头发多，我想检查一下我的毛囊是不是正常水平

非那担心副作用

我已经剃光了，清净

除了非那跟米诺其他都是智商税，如果不是很厉害就用这两个吊着，实在不行就只能植发了。

我在小红书看到米诺还有内服的，不过感觉有点不敢用，米诺本身是治疗高血压的，内服那个药效猛，别把血压弄出问题了……

米诺坚持过半年多，没啥效果，现在已经放弃了。非那容易软，没要小孩前不建议吃

我之前是去医院挂皮肤科的，医生看了下 直接开非那给我，后来吃完就没继续看了 再加上经常熬夜 作息不规律...

佩服佩服！

非那比米诺更重要，单用米诺效果一般，甚至不坚持用会掉的更快

啊 还有内服米诺... 我是不敢吃。非那我现在也没有吃，就用米诺看看能不能拯救一下了

＃5 非那出现副作用概率还是很小的，而且就算有也不是永久副作用。我自己用是没啥副作用

当然这里也不是说推荐你用，你可以先找医生评估下（免责声明哈哈

很多植发的机构能免费做检测

米诺使用我都是三天打鱼，两天晒网

别挣扎了，脱发是写在基因里的出厂设置，学着接受，跟自己和解

＃9 听说非那会导致用药期间的临时阳痿，上面挺拔了，下面挺拔不起来还是有点难受

这都坚持不下来，不想想每天照镜子心情不难吗？

我倒不是脱发，是从小头发就不多，一长了就贴在头皮上，有个说法叫细软趴，也是多年的烦恼

难搞咯

＃19 我的也细软，也容易出油

早点睡,别熬夜,不焦虑,一段时间之后就不会脱发了,遗传除外.

我自己读研期间发现脱发越来越严重后就开始吃非那，已经连续吃了四五年了，一开始每天一片，后面脱发缓解后逐渐降低频率，就是两三天一片。米诺一开始也在用，但是后面发现容易引发毛囊炎就没在用了（可能是个人体质原因）。目前在性能力方面没发现有啥副作用。反正除了米诺非拿就是调整生活作息了，其他什么药物什么防脱洗发水都是智商税。

雄脱无药可救，非那雄胺能减缓一点速度，早日接受现实。

我平时没见掉发，但是头顶也快秃了，不知道啥时候掉的。。

＃5 我吃了十几年了，刚开始是一天一粒，现在是三天一粒，副作用是短期的，不是特别注意的话，好像也不明显，因人而异吧。停药一周就恢复了。我当年为了生小孩，停了一年，又开始脱发，后来恢复服药，头发又逐渐长回来了。
我重来没用过米诺，主要是比较麻烦，而且头发看起来比较油腻，停药后脱得非常厉害

我就是遗传的雄脱，家里男丁都是高 M 额，发质又细又软，小时候还好成年后疯狂脱，现在发际线一个巴掌高，已经放弃了。

雄秃就是基因决定的，可以参考下你父亲那边的亲戚，或者你的舅舅们（如果有的话），用药效果有限。
比较严重的建议接受现实，不那么严重的话再考虑用药。
米诺地尔要坚持用，停药立马重新脱。就算你坚持用，一开始米诺地尔还有个狂脱期。

非那雄安你也知道副作用很严重，虽然不同人体质不同，但是个人不建议冒这个险。

还有就是健康的生活习惯很重要。

我自己的 M 秃已经快遮不住了，目前还是佛系裸奔。我周围的同事，有剃光戴帽子的，也有顶着稀疏/光滑的大脑门裸奔的。我看有些人会戴头巾，类似戴帽子的一种办法吧。

接受现实的很多，倒是很少见到植发或者用药的。

＃5 看你的描述有点像 M 脱。米诺+非那对地中海型效果比较好，M 脱好像无解，因为额头的毛囊是按顺序萎缩死掉，死了就救不回来了。
头顶的头发如果是逐渐变稀疏，倒是可以用米诺+非那延缓一下。
植发也是对地中海效果好，额头植发的话，你要隔一段时间植发一次补充新脱掉的头发，无限死循环。

我用的米诺坚持半年了。头顶明显的多了。 发际线稍有改善 但是不明显 但头顶明显厚多了 我打算一直用 知道 35 岁吧 那会直接放弃

植发的话，大面积秃，又贵，从你头两侧/后脑勺移植的毛囊又多，（移植完又掉的）风险也高。
而且还得具体评估，一般得等雄秃区域差不多掉光才好，不然移植了这一片，过几年又秃那一片。

米诺半年，改善明显，没有感受到副作用。

关键是要早干预，不要人云亦云，药物效果和副作用要自己试过才知道，所有告诉你雄脱没得治的都是已经到了治不了的地步要拉你下水的。

生活方式也要注意。有本书叫《脱发自救指南》，一个日本医生写的，可以看看。

我想，我 30 岁开始也是头发掉得很快，现在也躺平了，头顶那部分已经非常稀疏了，再下去就想着直接剃光好了。。。

米诺地尔有用，但是停药后过一段时间还会继续掉，不过这个价格也不贵，可以一直用

其实杰森斯坦森也可以很帅气的。

还是想挣扎一下下，心态比前好多了，再努力试试看看效果～

现身说法一下吧。

我早几年意识到是雄脱，自己拿米诺地尔试过一段时间，然后坚持不下去就放弃了。

最近几年发现头发是越来越容易油，头发越来越稀疏，M 区脱发特别明显。痛定思痛后去医院做了检测，医生说已经是 3-4 级雄脱了，但好在毛囊还是好的，开了米诺、育发液、育发洗发水和专门改善油头的洗发水。

我把头发剔得很短，然后遵医嘱坚持用了 4 个月左右，确实有看到效果（第三个月其实就有效果了），头发有密一些，然后 M 区也长了细毛。另外，大概用药一个月左右的时候，头发掉得挺多的，应该是一些发育不好的头发，别放弃。

我的建议是，正经去医院检查一下，然后遵医嘱坚持使用至少三个月，多少都会有效果的。